นั่งนาน...ระวังอายุสั้น!

อย่ามัวแต่อยู่เฉยๆ หน้าคอมพิวเตอร์ เพราะทุกวินาทีที่เรานั่งแบะ อาจไปบั่นทอนอายุขัยของชีวิตก็ได้นะ

โดยวารสาร American Journal of Epidemiology เผยแพร่การศึกษาที่ทีมวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากแบบสอบถามของตัวอย่างกว่า 123,216 คนที่เข้าร่วมในการศึกษา Cancer Prevention II ของ American Cancer Society พบว่าหญิงสาวที่นั่งมากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน จะมีโอกาสเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 37% เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่นั่งแค่ 3 ชั่วโมง ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญจาก Ochsner Health System ชี้ว่าสิ่งสำคัญที่งานวิจัยชิ้นนี้บอกก็คือ กิจวัตรของเราทุกอย่างมีผลกระทบตามมา ถ้าคุณทำงานที่ต้องนั่งนานๆ ก็ไม่เป็นไรเลยแต่ก็ควรจะลุกขึ้นมาใช้พลังงานบ้าง ง่ายๆ ใช่มั้ยล่ะคะ?
 

เรื่องที่เกี่ยวข้อง